Как да изчислим дозата CBD?
Когато консумирате CBD дъвки, капсули или меки гелове, дозата обикновено се изразява на единица. Например, може да има 50 милиграма CBD във всяка отделна дъвка. Тези продукти не предлагат голяма гъвкавост на дозировката, тъй като не можете лесно да разделите капсулите. Например, ако една софтгел капсула не осигури желания резултат, ще трябва да вземете друга пълна капсула, удвоявайки общата доза.
CBD маслото, от друга страна, улеснява, като започнете с малка доза. Но изчисляването на дозата CBD масло може да бъде по-малко лесно. Маслата и тинктурите обикновено идват в бутилка с капкомер и обикновено само общият обем на течността и съдържанието на CBD са посочени на етикета. Например етикетът може просто да гласи, че има 1500 милиграма CBD в 30-милилитрова бутилка.
Но как изглежда 1 милилитър? Поради настоящата липса на регулиране на CBD, това изчисление може да бъде трудно. Започнете, като изчислите обема на една капка във вашия капкомер, който обикновено е 0.05 милилитра, според д-р Бугаилискис. Ако не сте сигурни, попитайте компанията.
Тук се намесва математиката. Нека продължим с 30-милилитровата бутилка с 1500 милиграмаCBDи 0.05 милилитра в една капка като нашия пример.
1500mg÷30mL=50 mg/mL
Тази бутилка съдържа 50 милиграма CBD на милилитър. Да видим колко милиграма има в една капка:
50mg/mL ×0,05mL/капка=2.5mg/капка
Всяка капка съдържа 2,5 милиграма CBD.
След това можете да изчислите колко капки са ви необходими, за да достигнете целевата си доза. Да приемем, че искате да консумирате 25 милиграма всеки ден.
25mg÷2,5mg/капка=10 капки
10 капки × 2,5 mg=0.5 ml
С този калкулатор за дозиране на CBD масло като ваше ръководство ще откриете, че трябва да консумирате 10 капки или 0,5 милилитра, за да достигнете 25 милиграма. И ако възнамерявате да консумирате 25 милиграма дневно, можете да очаквате тази конкретна бутилка да служи като 60-дневен запас.
Някои CBD продукти правят част от тази математика вместо вас и илюстрират колко милиграма има в милилитър, някои дори маркират тези точки върху капкомера, за да знаете точно какво приемате.
Таблица за дозиране на CBD за различни заболявания
Без одобрението на FDA в САЩ има малко насоки за това колко CBD трябва да консумира човек при различни състояния.
В много медицински изследвания на CBD виждате, че приложените дози достигат стотици милиграми на ден, което звучи сериозно в сравнение с нашия пример за начална доза от 25 милиграма. Въпреки това, Стивън Фан, основател на Come Back Daily, диспансер за CBD в Ню Йорк, посочва, че пациентите в тези проучвания често се справят със сериозни обостряния и състояния, причиняващи болка, в сравнение с ежедневните клиенти на диспансера.
По-долу са клинично проучени дози CBD въз основа на различни заболявания и състояния. Забележка: Някои от изследваните формулировки също съдържат THC - не всички налични изследвания на дозировката се придържат стриктно към CBD.
| СЪСТОЯНИЕ | ДОЗА* |
|---|---|
| Безпокойство | 300 mg–600 милиграма на ден[1][2] |
| Изберете форми на епилепсия | Започвайки от 2,5 милиграма на килограм телесно тегло на човека два пъти дневно[3] |
| Централна невропатична и свързана с рак болка | Максимум 30 милиграма на ден (или 12 впръсквания)[4] |
| Опиоидна зависимост | 400 или 800 милиграма на ден[5] |
| Артрит | Максимум 30 милиграма на ден (или 12 впръсквания) или 250 милиграма, приложени локално[4] |
| * Дозировките се основават единствено на малки, краткосрочни резултати от клинични проучвания, при които CBD се оказа значително успешен в сравнение с плацебо. Необходими са много по-големи проучвания за по-нататъшно укрепване на доказателствата. | |
Одобреният от FDA Epidiolex прилага CBD перорално като течност за лечение на гърчове, свързани със синдрома на Lennox-Gastaut, синдрома на Dravet и комплекса от туберозна склероза. Дозировката на Epidiolex се определя, като се вземе предвид теглото на пациента в килограми (kg).
Няколко държави, включително Канада и Обединеното кралство, са одобрили използването на Sativex, орален спрей с равни количества CBD и THC, за лечение на болка, произтичаща от множествена склероза. Канада също го одобри за лечение на болки при рак.
Медицинската и изследователска общност все още трябва да извърви дълъг път, преди да разбере коя доза работи най-добре за всяко състояние. На индивидуално ниво потребителите могат да експериментират с повишено внимание, докато намерят това, което работи най-добре за тях.
Как да приемате CBD
Популярните начини за приемане на CBD включват:
Масла и тинктури (екстракти от растителен материал, разтворени в етанол):Течност, която се предлага в бутилка с капкомер
Гуми:Мек, дъвчащ бонбон, който често е с плодов вкус
Спрейове:Течност, която се доставя в бутилка с накрайник за пръскане в устата
Капсули:Таблетки или меки гелове, които се поглъщат през устата
Vapes:CBD масло, което се нагрява без запалване, което води до вдишваеми пари
цвете:Изсушено конопено растение, което често се запалва и пуши
Ядливи:Всяка храна, към която е добавено CBD масло, като сладкиши или чипс
Напитки:Всяка напитка, която се влива с CBD, често под формата на екстракт от коноп
Вашият избран CBD продукт до голяма степен ще зависи от вашите лични предпочитания, както и от вашия бюджет, тъй като цените варират в зависимост от силата на съставките и производствените процеси. Различните среди също предлагат различни нива на бионаличност - или колко от това, което приемате, действително се абсорбира в кръвта ви, за да има ефект. Например, ако погълнете 10 милиграма CBD чрез 1 милилитър течност, тялото ви може да абсорбира около 60% от него, или около 6 милиграма.
Канабиноидите обикновено имат ниска бионаличност в сравнение с други вещества, според д-р Джордан Тишлер, лекар, специалист по лечение с канабис в Масачузетс. Въпреки това, "продукти, които съдържат емулгатори като яйчен жълтък (брауни) или лецитин (някои дъвки) се справят по-добре", казва той.
Като се има предвид това, поглъщането на CBD чрез дъвки или други хранителни продукти може да отнеме повече време, за да влезе в сила, тъй като CBD трябва да пътува до храносмилателната ви система, за да бъде разграден и усвоен.
n Отговор на опиоидната епидемия?
Поради инхибиторния си ефект CBD маслото може да помогне за справяне с причините за глад и тревожност при хора, които употребяват хероин. „От изследователска гледна точка има интересни данни, които трябва да бъдат потвърдени“, казва д-р Ринг.
Някои изследвания са установили, че мъжете и жените, използващи CBD масло, изпитват намалено желание при хора, въздържащи се от наркотици. В краткосрочно проучване 42 пациенти, приемащи CBD масло, съобщават за намалено желание до една седмица след дозата CBD.
Д-р Ринг казва, че констатациите са значителни, което предполага, че CBD маслото може да бъде мощен инструмент за подпомагане на хора, търсещи помощ за пристрастяване.
Долен ред
Все още има какво да се разбере за CBD маслото и д-р Ринг продължава да търси допълнителни отговори. Наскоро тя проведе първоначално проучване на CBD масло. „Мисля, че в този момент както професионалистите, така и пациентите не знаят какъв продукт да използват или колко често“, обяснява тя. „Мисля, че отговорите на тези въпроси могат да помогнат.“
Д-р Адамс добавя: „CBD вероятно не е толкова вреден, но не трябва да очакваме, че е лекарство. Рекламира се за всякакви цели, за които никога не е проучван.“
Важно е да говорите с вашия лекар, преди да започнете да използвате CBD масло, защото то може да взаимодейства с други лекарства, които може да приемате. Д-р Ринг също съветва да гледате внимателно етикетите и да купувате качествени продукти. Липсата на регулиране означава, че всичко онлайн може лесно да бъде компрометирано и качеството може да варира значително. Тя предлага да "прочетете отзивите, за да сте сигурни, че е тестван, съставките са проверени и няма никакви замърсители."