Когато преглеждате щамове канабис или купувате канабис в аптека, ще забележите, че щамовете обикновено се разделят на три групи: индика, сатива и хибрид. Повечето потребители и любители използват тези видове плевели, за да предскажат ефектите, но дали са точни?
Науката сочи към по-добър начин за определяне на ефектите, които щамът канабис ще има върху вас: канабиноиди и терпени, съединенията, които изграждат химическия профил на даден щам.
Така че защо пушачите и любителите все още използват индика, сатива и хибрид вместо канабиноидния и терпенов модел?
Имаголям натиск в индустрията на канабиса за отхвърляне на системата за класификация на индика/сатива/хибрид, тъй като тя не се основава на данни и наука— термините са ботанически имена, които се отнасят до структурата на растението, а не до ефектите, които произвежда.
Въпреки това, по-голямата част от индустрията на канабиса, включително магазините, където купувате трева, все още е зациклила в класифицирането на щамовете като indicas, sativas или хибриди поради една основна причина: лесно е. Дайте на потребителя три възможности – нагоре, надолу или между тях – и можете лесно да обясните как определен щам ще го накара да се чувства и да продаде продукт. Харесва ви или не, системата за класификация на индика, сатива и хибриди все още е утвърдена в света.
И двата модела имат стойност и потребителите от всички нива могат да използват и двата. За по-лесен, по-общ начин за избиране на щам плевел и неговите ефекти, моделът indica/sativa/hybrid може да ви свърши работа. След като се почувствате комфортно с канабиса, може да поискате да се задълбочите в нюансите на тревата и да научите за химическите профили, канабиноидите и терпените – нашият предпочитан метод.
Нека да разгледаме разликите между indicas и sativas и полезността на двете системи за класификация.
Преминете към раздел
Indica срещу sativa: разбиране на основите
Общото разбиране за индика и сатива е, че щамовете индика са физически успокояващи, идеални за отпускане с филм или като нощна чашка преди лягане, а щамовете сатива са енергизиращи с ободряващи церебрални ефекти, които се съчетават добре с физическа активност, социални събирания и творчески проекти . Смята се, че хибридните щамове имат комбинация от индика и сатива ефекти.
Пазарувайте високо оценени диспансери близо до вас
Показвам ви диспансери близо до Каламазу, Мичиган
Вижте всички диспансери
Все още няма диспансери във вашия район.
Вижте нашата карта на диспансерите, за да намерите най-близкия диспансер извън вашия район.
Но индика не винаги означава „на дивана“, а сативите не зареждат непременно с енергия всички потребители. Произходът на двата термина всъщност се корени в ботаниката, а не в ефектите, и описва физическата структура на растението. Освен това, всеки човек има различна химия на тялото, така че напрежението може да засегне всеки човек по различен начин.
Но дори и днес вярването, че индиките, сативите и хибридите осигуряват различни ефекти, все още е дълбоко вкоренено в масовата култура на канабиса. Ако някога сте били в диспансер, вероятно сте чували начинаещ специалист да започне препоръка за щам, като попита кой от тези три вида предпочитате, но науката не подкрепя това.
Произходът на индика и сатива
През 1753 г. Карл Линей публикуваВид Plantarum, класифицирайки всички растения канабис в една група, "Cannabis sativaL.", с "Cannabis" като род, "sativa" като вид и "L.", указващ системата на Линей. "Sativa" идва от латинското "sativum", което означава "култивиран".
Френският биолог Жан-Батист Ламарк актуализира именуването през 1785 г. с два различни вида: "Cannabis sativa," по-високо, по-дънисто и по-влакнесто растение, и "Канабис индика," по-ниско, по-едро и по-психоактивно растение, името му означава "от Индия", откъдето се смята, че произхожда.
Тези определения до голяма степен се отнасят до физическата структура на всеки вид плевел и се използват и днес.
Sativas
Обикновено смятани за енергизиращи, сативите първоначално растат в топъл и влажен климат, стават дълги и хилави, за да могат да изсъхнат и да не абсорбират толкова много влага. Техният топъл климат също означава, че може да им отнеме много време, за да растат и цъфтят, или да произведат пъпки, защото времето няма да стане студено и дъждовно в края на вегетационния период.
Индикаси
Обикновено се казва, че действа релаксиращо, индиките първоначално растат в студен северен климат. Те са станали ниски и плътни поради околната среда и жизненият им цикъл на растеж е по-кратък, така че могат да бъдат събрани, преди да настъпят студът и влагата през есента и зимата.
Коноп
Като странична бележка, това, което наричаме „коноп“, се отнася до промишлени, неинтоксикиращи сортове канабис, събрани предимно за фибри, семена, CBD и нови канабиноиди като делта-8. Конопените влакна могат да се използват за производство на материали и текстил, семената му могат да се ядат и от него могат да се извличат CBD и други нови канабиноиди. Законно, конопът е всяко растение канабис с по-малко от 0.3% THC.
Индика, сатива и хибрид срещу канабиноиди и терпени
Weed е невероятно нюансиран. Всеки щам има свой собствен химичен профил, който ще взаимодейства по различен начин с телесната химия на всеки човек - един и същ щам може да повлияе на вас и вашия приятел пушач напълно различно.
Като маниаци на трева тук в Leafly, ние предпочитаме по-сложния и специфичен модел за определяне на ефектите на даден щам чрез разглеждане на неговата смес от канабиноиди и терпени (повече по-долу). Но моделът indica/sativa/hybrid е основен, бърз и лесен начин да получите обща представа за това как ще ви удари даден сорт. Просто знай, че не е точно.
Собствената база данни за щамовете на Leafly използва модела на канабиноидите и терпените, като компилира химическите профили на хиляди щамове, използвайки данни от лаборатории за тестване на канабис в цялата страна.
Този метод е малко по-сложен, но не позволявайте на данните да ви плашат – след като намерите щам, който харесвате, можете да включите опита си с канабис и да намерите щам, който е най-подходящ за вас.
Как да използвате индика, сатива, хибриден метод
Имахте дълъг ден и искате да се отпуснете? Трябва да направите пролетно почистване или да изпълните проект? Говорейки с вашия местен специалист, те ще ви кажат:
Индиките са спокойни и релаксиращи, чудесно за разпускане в края на нощта, гледане на филм или слушане на музика, подремване или просто зяпане в стената.
Sativa са енергични и ще ви направят продуктивни. Те са чудесни за физическа активност, ходене на поход, изпълнение на задача, почистване и всичко, което изисква концентрация.
Хибридните сортове предлагат смесицана индика- и сатива-подобни ефекти.
Най-общо казано, ще видите много последователност в идеята, че индиките са релаксиращи, а сативите са енергични в собствените Топ 100 сорта канабис на Leafly: Повечето от щамовете в категориите „сънливи“ и „отпуснати“ са индики, докато повечето от "енергийните" щамове са sativas.
Лесно, нали? Сега нека се включим в този процес.
Канабиноиди и терпени
Така че, ако индика и сатива не са най-добрият предсказващ ефект, кои са?
По-добрият начин да се определят ефектите на различни видове плевели е да се говори за техния микс от канабиноиди и терпени или химическите съединения в него. Тези съединения се комбинират, за да създадат ефекта на обкръжението, което води до усещането за високо.
Какво представляват канабиноидите?
Растението канабис се състои от стотици химични съединения, които създават уникални ефекти иосновните са канабиноидите. THC и CBD са двата най-често срещани канабиноида и са основните двигатели на терапевтичните и развлекателни ефекти на канабиса.
THC (делта-9-тетрахидроканабинол) е съединението, за което повечето се сещат, когато говорят за трева – това е, което ви кара да се чувствате възбудени и облекчава симптоми като болка и гадене.
CBD (канабидиол) е неинтоксикиращо съединение, за което е известно, че облекчава тревожността, болката, възпалението и много други медицински заболявания.
Какво представляват терпените?
Ако някога сте използвали ароматерапията, за да отпуснете или ободрите ума и тялото си, разбиратеоснови на терпените, ароматните съединения, обикновено произведени от растения и плодове. Те могат да бъдат намерени в лавандулови цветя, портокали, хмел, черен пипер и разбира се, канабис. Секретирани от същите жлези, които излъчват THC и CBD, терпените са това, което кара канабиса да мирише на горски плодове, цитрусови плодове, бор, гориво и т.н.
В канабиса има много видове терпени, но тезичетири са най-често срещаните:
Мирцен
Кариофилен
Лимонен
терпинолен
Един въпрос, на който все още предстои да се отговори от изследванията, е как терпените - и различни комбинации от терпени - оформят ефектите на различните сортове канабис. Така че, докато канабиноидите са основната стъпка при определяне на това как даден сорт ще ви накара да се почувствате, например дали искате THC или CBD в даден сорт, или и двете, терпените също добавят много към ефектите.
Как да използваме канабиноидния и терпенов метод
Когато избирате щам канабис, вместо да мислите от гледна точка на индика или сатива, по-добрият начин е да мислите за плевела от гледна точка на канабиноиди и терпени или химическия профил на щама (друго име за това е „хемовари“).
Щамовете канабис се разделят на три широки типа химичен профил или хемовари:
Тип I: високо THC, ниско CBD
Тип II: балансирани или равни части от THC и CBD (като 1:1 сортове канабис)
Тип III: високо CBD, ниско THC
Тези термини се срещат в индустрията, но не се използват често – вероятно няма да чуете някой, който ги използва, а повечето клиенти не влизат в магазин за трева и искат щам „тип II“; те ще поискат "балансиран" или "1:1" щам.
Стъпка 1: Изберете канабиноид
За да използвате модела на канабиноид и терпен, за да изберете щам, започнете, като обмислите колко THC и CBD искате във вашия щам.
THC-доминиращи щамове(Тип I) са с високо съдържание на THC/ниско съдържание на CBD и са чудесни за хора, търсещи силно еуфорично изживяване. Тези щамове също се избират от пациенти, лекуващи болка, депресия, тревожност, безсъние и др.
Балансирани щамове THC/CBD, или щамове 1:1 (Тип II), съдържат подобни нива на THC и CBD, предлагайки лека еуфория заедно с облекчаване на симптомите. Тези щамове обикновено са добър избор за начинаещи потребители, които търсят запознаване с характерното високо ниво на канабиса.
CBD-доминиращи щамове(Тип III) са с високо съдържание на CBD/ниско THC и се използват широко от тези, които са силно чувствителни към THC или пациенти, нуждаещи се от облекчаване на симптомите с ясно съзнание поради ниските си нива на THC. Ако сте склонни да се чувствате тревожни от доминиращите щамове на THC или не харесвате други странични ефекти, свързани с THC, опитайте щам с високи нива на CBD.
Стъпка 2: Изберете малко терпени
Обърнете внимание на терпените в някои от любимите ви сортове. Можете да намерите терпеновия профил на щама в базата данни на щамовете на Leafly и много продукти включват и тази информация.
Например GSC се състои предимно от кариофилен, с по-малки количества мирцен и лимонен. Ако харесвате GSC, може да харесате щамове с тази подобна смес от терпени, като GMO Cookies или OG Kush. Обратно, ако намерите щам, който не харесвате, е много вероятно да не харесате щамове с подобен терпенов профил.
Стъпка 3: Използвайте базата данни за щамовете на Leafly
Както бе споменато по-горе, собствената база данни за щамовете на Leafly се основава на модела на канабиноидите и терпените. Той е по-точният от двата модела, защото разчита на данни от лаборатории за тестване на канабис.
Тревата трябва да бъде тествана, преди да може да бъде продадена в аптека, уж за пестициди и замърсители, но понякога и за нивата на канабиноиди и терпени. Leafly използва тези данни, за да захранва нашата база данни за щамове и инструмент за търсене на щамове, като предоставя на потребителите разнообразие от свързани щамове, от които да избират и да изследват, след като намерят щам, който харесват.
Още съображения при избора между индика и сатива
Други фактори влияят върху това как едно напрежение ще ви повлияе. Помислете за следното, когато търсите щам или продукт на канабис.
Толерантност
Ежедневните пушачи ще имат много по-висока толерантност от случайните пушачи и често могат да консумират много повече трева или по-силна трева, без да почувстват ефект. Ако не пушите много, запомнете поговорката: „започни ниско, върви бавно“.
Дозировка
Ефикасността на даден щам и количеството, което консумирате, известно като дозировка, ще повлияе значително на изживяването с канабис.
Много популярни щамове в диспансерите могат да бъдат мощни и щам, съдържащ 25% THC, може да не е толкова приятен, колкото такъв с 16% THC. Няма нищо срамно да изберете нисък процент на THC – намерете правилното ниво за вас и вашето идеално изживяване.
Освен това, няколко всмуквания и изпушването на цял джойнт ще доведе до много различни ефекти и различна интензивност на ефектите. Ако толерантността ви е ниска, помислете за щам с ниско съдържание на THC в ниски дози.
Химия на тялото
Телесната химия на всеки е различна и е трудно да се знае как даден щам ще се отрази на всеки индивид. Дори ако консумирате толкова често, колкото някой друг, тялото ви може да реагира на канабиса много по-различно. Един приятел може да успее да изгори цял джойнт, но може би едно или две впръсквания са достатъчни за вас.
Ако сте податливи на тревожност или други негативни странични ефекти от THC, опитайте щам с високо съдържание на CBD.
Комплект и настройка
Освен толерантността, дозировката и телесната химия, вашият начин на мислене и среда, когато консумирате трева – известни като настройка и настройка – са от решаващо значение за наслаждаването на канабиса. Ако имате лош ден или сте нервни да опитате трева, консумацията й може да ви причини отрицателни ефекти. Освен това, ако не сте социален човек, пушенето в голяма тълпа също може да ви създаде негативни чувства.
Комплектът и настройката зависят изцяло от индивида. Някои хора процъфтяват в социалните среди, други не. Някои предпочитат да пушат в уюта на дома си, докато други обичат да консумират сред природата.
Начин на консумация
Начинът, по който консумирате трева, също ще определи как даден щам ви засяга. Обикновено се смята, че едно впръскване на вейп е по-леко и осигурява по-малко ефекти от едно впръскване на джойнт. Правенето на потупвания ще доведе до незабавни интензивни ефекти и като цяло не е за начинаещи.
Ако искате дълготраен ефект, помислете за хранителни продукти и отново започнете с ниско ниво и вървете бавно.
Медицинска история
Имайте предвид всички медицински състояния, които имате, или ако приемате някакви лекарства, и как те могат да взаимодействат с канабиса. Когато се съмнявате, говорете с вашия лекар или медицински специалист, преди да опитате канабис. Те може да имат предложения или препоръки за вас, за да допълните съществуващия си медицински или здравен режим.
Желан ефект, настроение или преживяване
Ако се надявате на конкретно изживяване, като релаксация или гледане на филм, или ако търсите лечение на заболяване като безсъние или гадене, използвайте списъците със щамове на Leafly, за да изберете щам, или попитайте местния специалист за препоръки относно това, което търсите.
Не забравяйте, че не всички индики са сънливи или тежки и не всички сативи са енергични или вдъхновяващи.
Отбележете любимите и най-малко любимите сортове
Проследявайте кои щамове плевели харесвате и какви не обичате да изследвате (или избягвате) подобни щамове. Ако харесвате щам с определено ниво на канабиноид и терпенов профил, вероятно ще се насладите на друг щам с подобни нива.
Освен това, щамовете в едно и също семейство или с една и съща линия често имат сходни химични профили - GSC произлиза от OG Kush и е родител на GMO Cookies, Sherbert и много други, така че всички те ще имат подобни терпени.
Резюме на сатива, индика и хибриди
Какво е сатива?
Въпреки че не всички сортове марихуана sativa ще ви заредят с енергия,повечето потребители забелязват тенденция при sativas да произвеждат "вдигната глава", ободряващ, стимулиращ ефект. Те също така често съобщават, че Sativa е полезна за смекчаване на стреса или безпокойството и много потребители се радват на Sativa, за да изострят фокуса и да повишат креативността или мотивацията.
Sativa ефекти
Общите ефекти, свързани с щамовете сатива, включват чувство на щастие, ободряване, еуфория и енергия. Sativa често се смятат за "дневни" щамове, използвани за усещане за продуктивност, креативност и концентрация и за извършване на домакинска работа.
Популярни щамове сатива
Има много видове сатива, които да опитате и вероятно сте чували за някои от най-популярните. Повечето диспансери трябва да съхраняват поне някои от тези щамове сатива, тъй като те обикновено са любими на тълпата.
Кисел дизел
Джак Херер
Зелена пукнатина
Дърбанска отрова
Ягодова кашлица
Amnesia Haze
Супер лимонова мъгла
Танги
Какво е индикатор?
Не всички щамове индика ще ви поставят "в дивана", но въпреки това,много потребители свързват индикаторите с ефектите върху тялото, например,тежки крайници или изтръпване на лицето. Те също така съобщават, че индикаторите са полезни за подпомагане на релаксацията и ограничаване на безсънието.
Индика ефекти
Честите ефекти, свързани с щамовете индика, включват чувство на релаксация, еуфория, щастие и сънливост. Индиките са известни като нощни щамове, използвани за отпускане и отпускане в края на нощта.
Популярни сортове индика
Има много сортове индика, много от които може да сте запознати. Проверете в местния диспансер за тези популярни щамове плевели индика.
Сладоледена торта
Пурпурен удар
Zkittles
дядо лилаво
Буба Куш
Северно сияние
Боровинка
Гроздова маймуна
Какво представляват хибридните сортове?
Хибридните сортове се отглеждат както от растения, произхождащи от индика, така и от сатива.Поради дългата история на кръстосване на канабис, щамовете, които имат чиста индика или чиста сатива линии, са редки. Повечето щамове, наричани "индика" или "сатива", всъщност са хибриди, като генетиката е наследена и от двата вида.
Хибридни ефекти
Тъй като хибридните плевелни щамове извличат генетика както от indicas, така и от sativas, ефектите им се дължат както на щамовете indica, така и на sativa. Общите ефекти включват чувство на щастие, еуфория, повдигане на духа, енергия, отпускане - всичко зависи от това кой хибрид консумирате и какви ефекти произвеждат неговите родителски щамове.
Разглеждането на родословието на хибрида - неговите родителски щамове - може да ви даде по-добра представа за това какви ефекти ще произведе. Например, ако има повече индика в своята линия, може да има ефекти, свързани повече с тези щамове, но това не винаги е така.
Популярни хибридни сортове
Със сигурност няма недостиг на хибридни сортове на пазара и някои от най-популярните, които ще срещнете, са и най-емблематичните.
Сватбена торта
GG4
Досидос
Синята мечта
Гелато
GSC
OG Kush
ГМО бисквитки
Популярни щамове по вид щам и ефект
| Име на щама | Тип щам | THC | CBD | Помага при |
|---|---|---|---|---|
| Кисел дизел | сатива | 18% | по-малко от 1% | креативност, депресия, тревожност |
| Зелена пукнатина | сатива | 17% | по-малко от 1% | енергия, стрес, еуфория |
| Лимонена мъгла | сатива | 18% | по-малко от 1% | щастие, умора, болка |
| Мрежата на Шарлот | сатива | по-малко от 1% | 13% | болка, стрес, безпокойство |
| Земята на бонбоните | сатива | 18% | по-малко от 1% | общуване, релаксация, енергия |
| Пурпурен удар | индика | 19% | по-малко от 1% | релаксация, стрес, еуфория |
| Пениуайз | индика | 8% | 8% | релаксация, безпокойство, болка |
| Северно сияние | индика | 16% | по-малко от 1% | стрес, болка, безпокойство |
| ГМО бисквитки | индика | 25% | по-малко от 1% | болка, безсъние, релаксация |
| Буба Куш | индика | 17% | по-малко от 1% | апетит, болка, безсъние |
| GG4 | хибрид | 20% | по-малко от 1% | релаксация, щастие, стрес |
| Кисело цунами | хибрид | по-малко от 1% | 12% | болка, стрес, безпокойство |
| Шербърт | хибрид | 18% | по-малко от 1% | щастие, творчество, релаксация |
| Каннатоничен | хибрид | 5% | 10% | болка, фокус, стрес |
| Синята мечта | хибрид | 18% | по-малко от 1% | релаксация, еуфория, щастие |
Indica срещу Sativa ЧЗВ
Ето отговорите на някои често срещани въпроси относно индика и сатива марихуана.
Има ли разлика между indicas и sativas?
„Indica“ и „sativa“ са ботанически термини, отнасящи се до физическата структура на растението. Що се отнася до ефектите, индиките се смятат за успокояващи и релаксиращи, докато сативите се смятат за ободряващи и енергични.
Сативите дават ли ви енергия?
Въпреки че няма научни доказателства, че сативите ви дават енергия, се смята, че те повдигат духа и са еуфорични.
Дават ли ви Sativa тяло високо?
Смята се, че сативите осигуряват висока глава и тяло, въпреки че телесната химия на всеки потребител е различна.
Sativa дава ли ви хапки?
Щамовете Sativa могат да помогнат за стимулиране на апетита и да ви дадат хапки, но това зависи от химията на тялото ви.
Сатива ще ви държи будни през нощта?
Смята се, че сативите са енергизиращи, така че могат да ви държат будни през нощта, но това зависи от химията на тялото ви.
Индиките правят ли ви сънлив?
Като цяло се смята, че индикаторите са релаксиращи, което може да ви накара да се почувствате сънливи.
Индиките дават ли ви тяло високо?
Някои сортове индика са известни с това, че доставят силни телесни върхове.
Показателите ще ме накарат ли да се чувствам параноичен?
Ако сте склонни към безпокойство или параноя, когато сте трезви, щамовете индика или сатива могат да причинят отрицателни ефекти, но това зависи от химията на тялото ви.
Индиците ще зачервят ли очите ми?
Indica или sativa може да накарат очите ви да се зачервят, в зависимост от тялото ви.
Намерете индика или сатива в диспансер близо до вас
Медицински справки
Scholler DJ и др. ал. Модели на употреба, вярвания, опит и поведенческо икономическо търсене на индика и сатива канабис: Напречно проучване на употребяващите канабис. Exp Clin Psychopharmacol, 2021 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33856822/
Clarke RC, Merlin MD. Еволюция на канабиса и етноботаника. UC Press, 2013 г. https://www.researchgate.net/publication/275175754_Канабис_Еволюция_и_Етноботаника
Русо, Е.Б. Укротяване на THC: потенциална синергия на канабиса и фитоканабиноидно-терпеноидни антуражни ефекти. Br J Pharmacol, 2011. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21749363/
John M McPartland JM, Small E. Класификация на застрашен канабис с високо съдържание на THC (Cannabis sativa subsp. indica) домашни и техните диви роднини. PhytoKeys, 2020 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32296283/
Тази статия е публикувана първоначално на 20 септември 2018 г. и често се актуализира за точност и яснота.